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제주 서귀포시는 따스한 봄철을 맞아 시민들의 몸과 마음, 건강 향상을 위하여 '서귀포 치유의 숲'에서 산림치유 체험행사(프로그램)를 본격 운영한다고 밝혔습니다.

산림치유 체험(프로그램)은 일반인 누구나 참여 가능하며, 가족, 임산부, 노인, 청소년, 장애인 등 생애주기별로 맞춤형 활동(프로그램)으로 진행합니다.

★ 서귀포시 산림휴양림 공식 누리집 https://www.seogwipo.go.kr/healing/

산림 치유 지도사와 참여자가 상담을 통해 본인에게 알맞은 체험활동을 제안받을 수도 있습니다.

행사는 다양한 숲길 경로(코스)와 치유공간을 이용하여 활력있는 신체활동과 오감명상, 치유 이야기하기(스토리텔링) 등 심신의 조화를 도모하며 건강을 증진시킬 수 있는 활동들로 구성하고 있습니다.

참여 신청은 서귀포시 E(이)티켓 예약서비스 누리집(https://eticket.seogwipo.go.kr/)을 통해 사전신청을 할 수 있습니다.

행사(프로그램)는 한 회차에 3시간(월 ~ 일, 하루 2회 / 9시, 13시 30분)과 2시간(월 ~ 금, 하루 1회 / 9시 30분), 두 가지를 상설 진행합니다.

3시간 행사(프로그램)는 방문자센터에서 힐링센터(치유실)까지 4킬로미터를 걸어보는 것으로써, 숲에서 오랜 시간 머물고 싶은 이들에게 추천합니다.

2시간 체험은 무장애숲길을 중심으로 노약자, 장애인 또는 단시간 치유를 경험하고 싶은 이들에게 권합니다.

서귀포 치유의 숲 관계자는 “숲이 주는 평화와 아름다움을 만끽하며 건강과 행복을 챙기는 시간이 될 수 있도록 프로그램을 준비하였으니, 시민들의 많은 참여를 당부드린다”고 말하였습니다.

출처 : 제주특별자치도 서귀포시

제주 서귀포시(시장 이종우)는 시민 건강생활 실천 계획(프로젝트) 연계를 기반으로 한 다양한 건강관리 사업체계 구축의 필요를 만족시키고 있는 ‘햄시난 오~ 웃는 뇌, 웃는 나’ 프로그램을 2023년 8월 19일(토)부터 9월 23일(토) 총 6회 운영한다고 밝혔습니다.

모집대상은 고혈압, 당뇨병 환자, 생활습관질환자인 대사증후군 (비만등) 유소견 관리자이며, 서귀포시민을 우선순위로 선발하며, 선착순 20명을 모집합니다(대기자 4명).

신청기간은 2023년 8월 4일부터 접수받고, 무료로 운영합니다.

신청방법은 관리자 이메일(marga624@korea.kr)로 참가신청서과 개인정보수집동의서를 작성하여 보내주면 됩니다.
 ※ 산림휴양관리소 홈페이지 내 '소통 참여' 참고

  → https://www.seogwipo.go.kr/healing/index.htm

★ 첨부파일 : 참가신청서, 개인정보동의서 HWP 양식

선정이 확정된 참가자는 2023년 8월 16일 개별 연락할 예정입니다.

○ 관련 문의 : 산림휴양관리소 (전화번호 064-760-3774)

서귀포시 관계자는 “2023년 상반기 운영 결과로 전체평균 중성지방수치도 191mg/dl 감소, 수치가 높으면 좋은 HDL 2.8 mg/dl 증가, 체중 2.1kg 감소, 체수분 향상 등 제주 산림의 치유자원을 적극적으로 활용한 6대 요법을 통해 건강행태 개선과 숲치유에 대한 인식개선을 보여 주었으며, 하반기에도 참여자의 만족된 성과를 낼 수 있도록 최선을 다하고 더불어 시민들의 많은 관심과 참여를 기대한다”고 말하였습니다. 

출처 : 제주특별자치도 서귀포시

서귀포시(시장 김태엽)는 산림복지서비스제공을 위해 산림치유지도사가 진행하는 ‘산림 치유 프로그램’을 운영하고 있습니다.

2021년 산림치유서비스의 핵심 프로그램인 ‘위로의 숲’은 숲의 치유인자를 활용하여 코로나19 대응 관련 종사자들과 시민들에게 스트레스에서 벗어나 자신의 몸과 마음을 느끼고 돌아보면서, 정서적으로 불안한 기분을 진정시키고 건강한 일상생활의 리듬을 되찾게 하고자 기획하였습니다.

‘위로의 숲’프로그램은 기본 활동으로 스트레칭, 호흡하기, 숲속명상, 걷기명상을 하면서 정서적인 안정감을 되찾으며, 수령 80년 이상의 편백나무 숲의 평상에 누워 맑은 공기, 피톤치드, 음이온 등을 마시는 호흡과 수면을 통해 면역력을 극대화시키는 활동도 병행합니다.

또한 참가자 수, 일기 등 여건에 따라 맨발걷기, 야외(온열)족욕으로 프로그램을 마무리하면서 그동안 현장에서 지친 몸과 마음을 회복시키고자 합니다.

지난 4월까지 참가한 대상은 의료진, 방역 공무원, 자원봉사자 등 코로나 19 대응 관련 종사자 및 그 가족들이 참여하여 다양한 프로그램 중 산림욕, 풍욕, 일광욕, 숲명상 등에 매우 높은 만족도를 보였습니다.

앞으로는 요양보호사 등 사회복지업무 담당자, 정신보건센터의 ※주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD) 아동과 부모 등 대상별 맞춤형 프로그램을 기획·운영할 예정입니다.

또한 자가 격리 후 해제된 일반 시민 등 코로나19로 인해 직간접적으로 어려움을 겪은 시민도 참여 가능합니다.
  ※ 주의력결핍 과잉행동장애란 주의산만, 과잉행동, 충동성을 주증상으로 보이는 정신질환이며 대개 초기 아동기에 발병

매주 수요일 오전 9시부터 12시까지 3시간 동안 진행되며, 추후 회차를 확대할 예정입니다.

참가비는 산림복지서비스제공 및 방역종사자 위로 차원에서 무료로 운영합니다.

‘위로의 숲’프로그램에 참여하고자 하는 분은 참가 일주일 전까지 서귀포 치유의숲 예약실에 전화하여 참여 대상여부 확인과 상담 절차를 마친 후 예약하고 참가 당일 마스크 착용 및 체온 체크, 방문자 기록 후에 산림치유지도사의 진행에 따라 참여하면 됩니다.

★ 문의 전화 번호 064-760-3775

서귀포시 관계자는 2021년 특별 프로그램인 ‘위로의 숲’을 통해 지역주민의 정신 건강을 증진시키며 몸과 마음이 더욱 감동 힐링이 되도록 최선을 다할 것이라고 말했습니다.

출처 : 제주특별자치도 서귀포시